Alors que l’été approche à grands pas, il est toujours plaisant d’avoir une silhouette digne de ses rêves. Le sport et l’alimentation sont deux notions à ne pas négliger, mais il faut aussi être vigilant à la pratique sportive. Si cette dernière peut être positive, elle est parfois néfaste lorsque les activités ne sont pas adaptées. En cliquant ici, vous pourrez par exemple découvrir les avantages de la ceinture abdominale.
Comment l’utiliser ?
Vous avez donc une sangle qu’il faut attacher au niveau de votre ventre, elle est composée de plusieurs électrodes afin de stimuler les muscles. Il y a également un boîtier qui permet de régler l’intensité des stimulations, mais ne soyez pas trop gourmand lors de la première utilisation. Avec le niveau le plus élevé, vous pourriez vraiment avoir des douleurs.
- Commencez avec le niveau le plus faible et augmentez-le en fonction des sensations, cela vous permet de progresser plus facilement.
- Cette ceinture stimule les abdominaux et les muscles du dos sans que vous fassiez d’efforts, mais, pour augmenter les résultats, il faut bouger.
- Vous pouvez alors porter votre ceinture abdominale pendant le jardinage, le ménage, si vous faites quelques courses alimentaires ou pendant le sport.
L’électrostimulation peut vraiment porter ses fruits si vous suivez toutes les préconisations du fabricant, mais n’oubliez pas qu’une alimentation est aussi indispensable pour perdre du poids. Si vous avez plusieurs kilos à perdre, la ceinture abdominale ne pourra pas réaliser des miracles, elle permet par contre de dessiner votre silhouette plus facilement.
Vous pouvez donc l’intégrer à votre programme sportif et alimentaire en fonction de vos objectifs. Pour perdre du poids, privilégiez aussi des activités physiques qui brûlent plus facilement les graisses comme le running ou encore le vélo. En termes de prix, une ceinture de ce genre peut être facturée plus de 200 euros, cela dépend du nombre de programmes.