Déshydratation
Premièrement, les personnes atteintes de diabète doivent garder à l’esprit qu’obtenir suffisamment de liquides est une préoccupation majeure. Ajoutez des jours chauds d’été maintenant et vous pourriez rechercher des taux de glucose plus élevés, ce qui pourrait signifier davantage d’aller aux toilettes pour uriner, ce qui entraînerait une déshydratation. « L’hyperglycémie augmente votre risque de déshydratation, il est donc particulièrement important de rester bien hydraté », a déclaré Sarah Rettinger, MD, endocrinologue certifiée par le conseil au Providence Saint John’s Health Centre à Santa Monica. Siroter du thé glacé, du soda sucré ou de l’alcool peut vous donner la fausse impression que vous buvez beaucoup parce que vous n’avez pas soif, mais les boissons contenant de la caféine, de l’alcool ou du sucre peuvent déshydrater et affecter la glycémie. «La déshydratation peut encore plus fatiguer le corps et conduire à une glycémie encore plus élevée, créant un cercle vicieux. Si votre urine est jaune foncé, ou si vous vous sentez paresseux ou étourdi, vous pouvez être déshydraté.