Saison de la grippe 2021 au Canada : ce que vous devez savoir et comment vous préparer

Le temps du pull signifie qu’il est temps de retrousser nos manches et de se faire vacciner contre la grippe.

Au cours d’une année typique, le Canada compte environ 3 500 décès liés à la grippe et 12 000 hospitalisations liées à la grippe. La grippe saisonnière est particulièrement dangereuse pour les jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies chroniques, les personnes enceintes et celles qui ont deux semaines après l’accouchement.

L’année dernière, certains experts ont prédit une « twindémie » – une augmentation des cas de COVID et de grippe en même temps. Mais en raison de mesures de santé publique telles que les restrictions de voyage, le port de masques et la distanciation sociale, les cas de grippe au Canada étaient exceptionnellement bas.

Ce ne sera probablement pas le cas cette année. Alors que les espaces publics ont rouvert et que les gens voyagent (au moins, plus qu’à la même époque l’année dernière), les experts se préparent à davantage de transmission de la grippe cette saison. Couplées à une quatrième vague de COVID-19 dans une grande partie du pays, les inquiétudes de l’année dernière concernant une « épidémie jumelle » pourraient devenir réalité cette année. « Bien que nous n’en ayons pas vu la réalité depuis un certain temps à cause de la pandémie, la grippe est une maladie préoccupante », a déclaré Jaspreet Chager, directeur principal de l’innovation pharmaceutique chez Pharmasave East.

Nous avons parlé à Chager et au Dr. James Dickinson, professeur de médecine familiale et de sciences de la santé communautaire à l’Université de Calgary, sur ce à quoi s’attendre de la saison grippale 2021 et ce que vous devez savoir sur le vaccin antigrippal.

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Quand est la saison de la grippe au Canada?

Dans l’hémisphère nord, la saison de la grippe coïncide avec les mois d’hiver les plus froids – nous voyons généralement des cas de grippe apparaître en novembre (bien qu’ils puissent commencer dès octobre) et disparaître en mars (bien que cela puisse parfois aller jusqu’en mai selon l’année) .

À quoi pouvons-nous nous attendre de la saison grippale 2021 au Canada?

Nous ne saurons pas à quoi ressemblera la saison de la grippe au Canada jusqu’à ce qu’elle soit ici – nous ne saurons pas grand-chose sur tout, de la souche à l’ampleur de la transmission communautaire. We kunnen naar het zuidelijk halfrond kijken, dat nu het lenteseizoen ingaat, voor enkele aanwijzingen over hoe ons griepseizoen eruit zou kunnen zien, zeggen zowel Chager als Dickinson – hoewel het zuidelijk halfrond dit jaar niet echt een griepseizoen heeft gehad ( hoewel experts het niet precies connaître, savoir Pourquoi c’est le cas).

Dickinson note que la saison de la grippe au Canada est généralement déclenchée par une personne venant de l’hémisphère sud. « Tout comme l’hémisphère sud ferme sa saison de la grippe en septembre, quelqu’un arrive à Calgary lorsqu’il commence à se refroidir et que la saison de la grippe commence ici », explique Dickinson.

« L’espoir est que si nous suivions les directives de distanciation sociale et toutes les directives de santé publique en vigueur pour COVID, nous ne verrions pas trop de saison de la grippe », a déclaré Chager. « Mais la réalité est que les gens retournent au bureau et que les écoles rouvrent, nous allons donc probablement voir une augmentation non seulement de la grippe, mais aussi du COVID. »

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Qui doit se faire vacciner contre la grippe ?

Toute personne âgée de plus de six mois, disent Chager et Dickinson. « Sauf si vous avez déjà eu une réaction anaphylactique dans le passé [to vaccines] ou ont des sensibilités à certains composants, normalement toute personne de plus de six mois devrait se faire vacciner contre la grippe », dit Chager.

« Même pour ceux d’entre nous qui sont jeunes et suffisamment en forme pour ne pas tomber gravement malades, la grippe prend encore trois jours de votre vie », dit Dickinson. «Et quand vous l’obtenez, vous pouvez le transmettre à d’autres personnes autour de vous. [Getting the flu shot] est une bonne chose pour réduire à la fois le risque de transmission et la gravité. »

Où puis-je me faire vacciner contre la grippe?

Les Canadiens peuvent se faire vacciner contre la grippe dans les cabinets de soins primaires, les pharmacies et les cliniques de santé publique.

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Quand dois-je me faire vacciner contre la grippe ?

Les pharmacies et les cabinets médicaux se font vacciner contre la grippe en octobre — c’est maintenant le meilleur moment pour le faire. «Nous disons généralement aux gens de l’avoir le plus tôt possible, car il faut 14 jours pour atteindre une efficacité totale», explique Chager. « L’immunité s’estompe généralement après cinq à six mois, nous voulons donc fournir une couverture pour tous les mois où vous risquez de contracter le virus. »

Comment savoir si vous avez la grippe ou le COVID ?

Les symptômes de la grippe et les symptômes du COVID sont assez similaires : ils peuvent tous deux provoquer de la fièvre, des frissons, de la toux, un essoufflement, de la fatigue, des maux de gorge, un écoulement nasal ou un nez bouché, des courbatures, des maux de tête et des vomissements, ainsi que de la diarrhée. Il est donc presque impossible de savoir si vous avez le COVID ou la grippe à moins de passer un test COVID, dit Dickinson.

Que faire si vous attrapez la grippe ?

Si vous développez des symptômes pseudo-grippaux, restez à la maison et évitez tout contact avec les autres – en particulier les populations à haut risque (nourrissons, enfants de moins de 5 ans, personnes de 65 ans ou plus, personnes enceintes, personnes souffrant d’affections sous-jacentes). La plupart des gens se rétabliront en une semaine ou 10 jours. « En général, la plupart des gens s’amélioreront d’eux-mêmes – repos, liquides et médicaments en vente libre pour aider à réduire la fièvre et la douleur », explique Chager.

Dickinson le résume : « Détendez-vous, reposez-vous, mangez des aliments nutritifs, buvez beaucoup de liquides et essayez de ne les donner à personne d’autre.

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