Voici ce que vous devez savoir sur le CBD buvable, y compris ce qu’il faut faire, s’il a des effets négatifs et comment les acheter.

Depuis que le cannabis a été légalisé au Canada, il y a eu une explosion du marché des boissons au cannabis et, selon certains rapports, ce marché vaut 2,8 milliards de dollars d’ici 2025. Les boissons au CBD (ou cannabidiol) devraient être le segment à la croissance la plus rapide.

À présent, vous avez probablement tout entendu sur les prétendus avantages pour la santé du CBD: on pense qu’il aide à soulager l’anxiété, à soulager la douleur et peut-être même à revitaliser votre vie sexuelle. Mais ces avantages sont-ils réels? Et pourquoi le CBD, et non sa soeur THC, est la star du jeu des boissons au cannabis?

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Que sont les boissons CBD?

En bref, le CBD est l’un des deux principaux cannabinoïdes (composés chimiques) présents dans le cannabis. L’autre cannabinoïde principal, le THC, est responsable du «high» que vous ressentez lors de la consommation de cannabis. Le CBD est le cannabinoïde non psychoactif et non addictif trouvé dans le cannabis.

Les boissons au CBD sont fabriquées en infusant de l’eau avec des particules de CBD. Le résultat est une boisson en conserve, généralement pétillante qui ressemble à de l’eau pétillante aromatisée ou à un seltzer à pointes comme White Claw. Il existe sur le marché des boissons «  uniquement CBD  », mais il peut être difficile d’en trouver une qui ne contient pas de traces de THC (par exemple, cette eau pétillante à la fraise et à l’hibiscus contient 0,5 mg de THC avec 15 mg de CBD). En effet, il peut être difficile d’extraire du CBD pur à partir de plantes de cannabis sans avoir également du THC attaché, a déclaré le Dr Danilo de Gregorio, chercheur postdoctoral au département de psychiatrie neurobiologique de l’Université McGill.

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Quels effets positifs ces boissons ont-elles?

La réputation du CBD en tant que panacée est un facteur majeur de la popularité de la boisson. Cependant, peu de recherches ont été effectuées sur les avantages du CBD (en partie parce que la substance n’a été légalisée que récemment). Les études menées se sont révélées prometteuses.

« En général, [CBD] aide à réduire le niveau d’anxiété, à favoriser le sommeil et parfois à éliminer la perception de la douleur », explique de Gregorio. «Surtout quand le CBD se lie au récepteur TRPV1 [in our bodies]surtout après une administration répétée pendant plusieurs jours, il peut avoir un fort effet analgésique. « 

Y a-t-il des effets indésirables?

De faibles doses de CBD sont généralement très sûres, donc la modération est absolument essentielle. «À des doses plus élevées, le CBD peut provoquer des nausées et peut interagir avec d’autres médicaments si quelqu’un est traité avec d’autres médicaments», explique de Gregorio.

De Gregorio recommande aux personnes prenant des antidépresseurs ou des stabilisateurs de l’humeur de faire preuve de prudence. «Ces boissons peuvent affecter ou interagir avec ces médicaments», dit-il. « S’ils veulent prendre ces boissons, ils devraient toujours suivre les conseils de leur médecin. »

Et les boissons au chanvre?

Le chanvre est une variété de plante de cannabis qui contient peu ou pas de THC, mais contient beaucoup plus de CBD que les autres variétés. «Le chanvre contient généralement moins de 0,3% de THC», explique Gregorio.

Alors que les feuilles et les tiges de la plante de chanvre contiennent du CBD, d’autres parties de la plante ne contiennent que des traces de cannabinoïde. Les graines de chanvre et les cœurs de chanvre se sont même fait un nom en tant que bonne source de protéines végétales, étant riches en acides gras oméga sains pour le cœur et le cerveau. Les extraits de chanvre et l’huile de graines de chanvre ne contiennent pas non plus de CBD.

Il existe également des boissons au chanvre à base d’extraits de chanvre et d’huile de graines de chanvre qui ne contiennent pas de CBD. Ces boissons, comme la marque canadienne Daydream, prétendent augmenter votre concentration et réduire le stress. Daydream contient également des adaptogènes tels que Schisandra et le ginseng qui sont connus pour aider à réduire le stress, la concentration et la mémoire.

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Que rechercher si vous voulez essayer les boissons CBD et chanvre

Tout d’abord, faites attention à la quantité de CBD (et de THC) dans chaque produit. Au Canada, le cannabis est réglementé par le Loi sur le cannabis et pour tous les produits, la teneur en THC et en CBD doit être affichée en quantité (en milligrammes) ou en concentration (en milligrammes par gramme). Si vous vous trouvez dans votre pharmacie légale locale ou si vous commandez en ligne dans l’un des magasins en ligne légaux du comté, vérifiez attentivement l’étiquetage pour trouver un dosage qui vous convient. Commencez doucement et lentement et regardez votre corps réagir. Si vous achetez quelque chose en personne, dites au budtender quels titres vous recherchez et il pourra vous faire des recommandations en fonction de cela.

Assurez-vous également d’acheter le matériel légal. Les entreprises agréées sont réglementées par le gouvernement, ce qui signifie que leurs produits sont correctement étiquetés et que les dosages sont soigneusement mesurés.

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