Le phytorétinol : une alternative végétale au rétinol

Le rétinol est l’un des composés les plus effervescents des soins de la peau. Le rétinol, dérivé de la vitamine A, est connu pour lutter contre les ridules, les rides, l’acné et les taches brunes, ce qui en fait l’un des ingrédients les plus populaires (et les plus étudiés) pour vieillir en beauté.

Malheureusement, le composé est également notoirement irritant et peut provoquer des rougeurs, une sécheresse, une desquamation et une peau sensible, en particulier lorsque vous commencez à l’incorporer dans votre routine (cette période d’ajustement est parfois appelée les « laideurs rétinoïdes »). Heureusement, il existe maintenant une alternative plus douce qui offre bon nombre des mêmes avantages pour les soins de la peau. Entrer : phytorétinol.

Pour en savoir plus sur ces nouveaux composés à la mode, nous avons discuté avec le Dr. Sandy Skotnicki, dermatologue au Bay Dermatology Centre de Toronto, et Vee Mistry, esthéticienne et fondatrice du studio facial SKINBYVEE, tout sur le phytorétinol.

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Qu’est-ce que le phytorétinol ?

« Phytorétinol » est un terme générique utilisé pour décrire toutes les versions végétales du rétinol, et il existe plusieurs variétés dérivées de différentes plantes sur le marché. Alors que le rétinol a fait l’objet de nombreuses recherches en général, les phytorétinols font encore l’objet de recherches. Certains phytorétinols, comme le bakuchiol, ont fait l’objet de recherches et d’essais cliniques. D’autres, comme le phytorétinol dérivé de la plante Picāo Preto, gagnent en popularité, mais aucune étude ne prouve son efficacité en tant que rétinol. « Juste parce que quelqu’un dit que cela a un effet rétinol, à moins que cela ne soit démontré dans une étude, je ne vais pas en garantir », a déclaré Skotnicki.

Les rétinols traditionnels sont disponibles sans ordonnance, bien que certaines formes (comme Accutane) doivent être prescrites. Les produits au phytorétinol, quant à eux, sont disponibles en vente libre partout où vous pouvez acheter des produits de soin de la peau.

Le phytorétinol est-il aussi efficace que le rétinol ordinaire ?

La réponse à cette question diffère selon le phytorétinol.

Bakuchiol (qui provient des graines du Psoralea corlifolia plante) est le phytorétinol le plus populaire – et pour cause. Une étude en double aveugle publiée dans le Journal britannique de dermatologie ont comparé 44 patients qui utilisaient soit une crème de bakuchiol à 0,5 %, soit une crème de rétinol à 0,5 %. L’étude a révélé que le bakuchiol est comparable au rétinol dans sa capacité à réduire les rides et l’hyperpigmentation. De plus, le bakuchiol était mieux toléré que le rétinol, les utilisateurs de rétinol signalant plus de desquamation et de brûlure de la peau du visage. Skotnicki explique que cette étude a montré que le bakuchiol se lie aux mêmes récepteurs au niveau moléculaire que le rétinol, donc « il a des effets similaires au rétinol ».

Un autre phytorétinol populaire est l’huile de rose musquée, qui provient des graines du fruit de la rose musquée et regorge de vitamine A. Dans une étude de 2012, des chercheurs iraniens ont découvert que les participants souffrant d’acné qui utilisaient une crème contenant de l’huile de rose musquée et d’autres huiles végétales riches en rétinoïdes (comme le fenugrec) voyaient une réduction des lésions d’acné et de l’inflammation cutanée par rapport à ceux du groupe témoin. Bien que l’étude ait été assez limitée (l’étude a été de courte durée et la taille de l’échantillon très petite) et qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves pour prouver l’efficacité de ces traitements, les résultats de l’étude suggèrent toujours que ces huiles sont utiles dans le traitement de acné.

D’autres phytorétinols, tels que ceux dérivés de la plante Picāo Preto, n’ont pas été suffisamment étudiés pour dire avec certitude s’ils sont efficaces ou non.

Quels sont les avantages d’utiliser du phytorétinol au lieu du rétinol traditionnel ?

Alors que le rétinol traditionnel est présenté par beaucoup comme un ingrédient du Saint Graal, tout le monde ne peut pas l’utiliser. Selon Skotnicki, le rétinol n’est généralement pas recommandé ou prescrit aux personnes enceintes ou qui allaitent, car l’isotrétinoïne (également connue sous le nom d’Accutane), un rétinoïde commun, peut provoquer plusieurs malformations congénitales. « Mais il n’a pas été démontré que le phytorétinol atteint les niveaux sanguins », déclare Mistry, ce qui le rend sûr à utiliser pour les femmes enceintes.

Le phytorétinol peut également être un bon choix pour les peaux sensibles, car il est moins irritant que le rétinol traditionnel. « Vous pouvez utiliser du phytorétinol et ne pas avoir ce temps d’arrêt ou cette irritation que le rétinol pur seul causerait probablement », déclare Mistry. De plus, vous n’avez pas à développer une tolérance aux phytorétinols comme les rétinols traditionnels, vous pouvez donc vous lancer et l’utiliser quotidiennement.

En parlant de rétinol débutant, que faut-il savoir sur le phytorétinol ?

Skotnicki recommande de faire vos recherches avant de plonger dans un phytorétinol. Assurez-vous que votre produit contient des phytorétinols dont l’efficacité a été testée, comme le bakuchiol. « Utilisez quelque chose qui a été étudié et publié et qui a fait ses preuves », déclare Skotnicki. « Allez avec la science. »

Prochain : Superposition de produits de soins de la peau – Est-ce que je le fais bien ?