Tout le monde n’a pas la chance d’avoir des cheveux en bonne santé sans faire aucun effort. En effet, dans la grande majorité des cas, il est nécessaire d’adopter des méthodes simples et efficaces, et d’en faire une habitude de vie. Ainsi, nous allons vous dévoiler dans cet article les gestes simples qui vous permettront d’avoir des cheveux en bonne santé.
Avoir des cheveux en bonne santé en mangeant sainement
Prendre l’habitude de manger équilibré vous aidera à avoir de beaux cheveux. Pour ce faire, privilégiez la viande et les œufs pour l’apport en protéines, le poisson pour le fer et le calcium, et les légumes verts pour booster la production de collagène.
Eviter l’eau chaude
Réservez l’eau chaude pour la relaxation de votre corps, mais en revanche, tenez-la éloignée de vos cheveux. En effet, une température élevée va faire monter en flèche la sécrétion de sébum au niveau du cuir chevelu. Cela aura pour conséquence d’augmenter la chute de cheveux, et de faciliter la séborrhée.
Eviter l’abus des accessoires de coiffure
Le fer à lisser, le sèche-cheveux ou encore le fer à boucler sont très pratiques, mais sachez que l’abus de leur utilisation va abimer vos cheveux. En effet, si vous ne les utilisez pas correctement, alors ils vont brûler, déshydrater, et parfois même casser vos cheveux.
Afin d’éviter cela, prenez pour habitude de bien retirer tout l’excès d’eau dans vos cheveux avec une serviette, sans pour autant les frotter. Seulement après, vous pourrez modeler vos cheveux avec vos accessoires.
Précéder le shampooing d’un brossage de cheveux
Brosser les cheveux avant chaque shampooing est aussi vivement recommandé si vous souhaitez avoir des cheveux en bonne santé. Cette méthode s’applique à tous types de cheveux, qu’ils soient épais, fins, lisses, frisés ou bouclés.
Le brossage avant shampooing permet de répartir l’excès de sébum sur toute la longueur. Après le shampooing, vos cheveux seront alors d’une plus grande douceur, et ne devraient normalement pas contenir de nœuds.
Eviter l’abus de produits chimiques sur des cheveux sains
La texture et la couleur des cheveux peuvent être modifiées par les produits chimiques. Certes ces produits vous permettent de varier votre coiffure, mais sachez qu’un changement de texture radical et fréquent va endommager vos cheveux.
Il est ainsi recommandé d’opter pour un style qui ne s’éloigne pas trop de la structure naturelle de votre chevelure. La couleur doit elle aussi rester assez proche de votre teinte naturelle. Ces variations subtiles permettront alors de minimiser les dommages subis par vos cheveux.
De même, pensez à ne pas appliquer du shampoing sec régulièrement car l’accumulation du produit va irriter votre cuir chevelu et ternir votre couleur.
Se faire des masques régulièrement
Se faire des masques est un excellent moyen d’avoir des cheveux en bonne santé. En effet, ils permettent de garder une chevelure brillante, douce et forte. Choisissez votre masque en fonction des besoins de vos cheveux (force, nutrition etc.).
Il est conseillé de se faire un masque une fois par semaine. Si jamais vos cheveux sont vraiment dans un piteux état, alors vous pouvez augmenter la fréquence d’application du masque à deux ou trois fois par semaine.